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Reflexiones (Español)

Términos clave:
Ceder y oponerse a la gravedad.
Rotación.
Transferencia de peso.

Cuando se habla de movimiento habría que definir dos aspectos:

  1. El movimiento que viaja en el cuerpo.
  2. El cuerpo que se desplaza en el espacio.

El primero se refiere a como las distintas partes del cuerpo se conectan o encadenan para producir un desplazamiento en el espacio.

El segundo se refiere a la(s) dirección(es) en las cuales el cuerpo se desplaza en el espacio.

Esto se puede producir ya sea como se describió en 1 o utilizando la musculatura (levantar una parte del cuerpo)

La diferencia reside en que los niveles de organización en términos de economía son diferentes.

Los conceptos que paso a describir han sido explorados por diferentes colegas a través de diferentes enfoques del movimiento humano

Me refiero a Laban/Bartenieff Movement Analysis (LMA), Body-Mind Centering (BMC), Core Integration, Movement Lesson, entre los que conozco.

Viviendo en un medio ambiente gravitatorio para producir un movimiento se necesitar dos fuerzas de sentido y de dirección opuesta.

La tercera ley de Newton establece que siempre que un objeto ejerce una fuerza sobre un segundo objeto, este ejerce una fuerza de igual magnitud y dirección pero en sentido opuesto sobre el primero

Por lo tanto para que el cuerpo o una de sus partes suba es necesario que otra parte vaya hacia abajo.

La amplitud del movimiento hacia arriba va a estar determinado por la amplitud y fuerza (en términos físicos, ya que la fuerza muscular en mi punto de vista no existe como tal (1))

Cuando esto no ocurre el desplazamiento del cuerpo o una o más partes del mismo en el espacio se hará a partir del trabajo muscular.

Si consideramos la gravedad en relación al cuerpo el movimiento se puede producir cediendo a la gravedad (yendo hacia abajo) para lo cual la acción muscular es minima o ninguna, u oponiéndose a la gravedad (yendo en cualquiera de las otras direcciones en el espacio), en tal caso la manera más económica es la rotación (2).

Los músculos no están destinados a producir movimiento sino a acompañarlo.

Es aspecto rotatorio del movimiento es inherente a la raza humana desde el parto, ya que el bebé nace rotando (parto natural sin inconvenientes y a término) (3)

Otro aspecto necesario para que el movimiento viaje en el cuerpo y éste en el espacio es la transferencia de peso.

En la acción de caminar o de saltar en un pié el peso de la persona se transfiere del talon a los tarsos, metatarsos y dedos.

Esta acción se produce conjuntamente con la inversión y eversión del pie acompañado por la supinación y pronación del tobillo lo cual produce una rotación que viaja de abajo hacia arriba o espiral.

El siguiente paso es el desplazamiento de la pelvis sobre el pie de apoyo

reflexiones1.jpg

Artículo completo y sólo se puede acceder a videos de usuarios.

(1) En deportes y rehabilitación se utilizan términos tales como resistencia, fuerza, potencia, resistencia muscular localizada, etc, pero el movimiento de la unidad muscular es siempre el mismo. Mi punto de vista es que tal enfoque ha llevado a desarrollar métodos para desarrolar los “distintos” tipos de fuerza concluyendo por buscar la mejoría del movimiento a partir del trabajo muscular e ignorar los aspectos arriba mencionados.

(2) Peggy Hackney - Making Connections pag. 139.

(3) Michelle Turner - Newborn Movement Assessment - pag. 8.

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